Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 102,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 169,10g | Carbs : 183,51g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Morrisons Carvery Peppered Ham, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Broccoli Florets, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: McDonald's Hot Chocolate (Large), Morrisons Hot & Spicy Stir Fry, Morrisons Sweet and Sour Stir Fry Sauce, Morrisons Protein Noodles , Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Walkers French Fries (22g). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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