Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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66,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 53,23g | Prot: 90,38g | Carbs : 249,56g.
Pequeno Almoço: Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Lyle's Golden Syrup. Almoço: Specially Selected Dark Chocolate Flavour Coated Peanut Butter Bars, Granny Smith Apples, The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Orange, Bananas. Jantar: Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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