Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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59,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Líp: 33,24g | Prot: 16,64g | Carbs : 27,58g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Pita Bread, Kroger Hard Salami, Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Butter. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Coffee with Milk. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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 Comentários
02 out 19 por membro: Steven Lloyd
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Awesome to see Bandrai, way to go!
02 out 19 por membro: Steven Lloyd
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I am just working on the assumption this will bounce around a bit. I actually don't think I look like 132lbs I feel there's a bid of spread in it. Maybe 5lbs up, but I am going to keep working on keeping it steady. God, there was no movement for months so its a relief to see any downward motion. Thanks Guys.
03 out 19 por membro: Bandrai
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03 out 19 por membro: laraae
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06 out 19 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de Bandrai
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