Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 66,77g | Prot: 86,56g | Carbs : 97,95g.
Pequeno Almoço: Овсяные Панкейки, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Сухой Тертый Сыр Пармезан. Almoço: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Минтай Жареный. Jantar: Самогон, Чай с Лимоном, Яблочный Пирог. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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