Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 78,66g | Prot: 120,14g | Carbs : 144,74g.
Pequeno Almoço: Storck Toffifee, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Печенье Бананово-Овсяно-Изюмное, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Винни-Пух Торт Захер, Шебекинские Макароны Вареные, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, SPAR Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Морозко Печенье, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Мандарины, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Chupa Chups Мармелад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Арахис. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|