Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 99,57g | Prot: 127,19g | Carbs : 185,30g.
Pequeno Almoço: Морозко Печенье, Белозорие Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Льняная с Травами, Белозорие Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо Куриное, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная. Almoço: Ремит Печенье Творожное, Болгарский Перец, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сухогруз Желтый Полосатик, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Sprint Шоколадный Батончик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|