Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 78,47g | Prot: 52,05g | Carbs : 160,00g.
Pequeno Almoço: Mate. Almoço: McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Jantar: Puré de Calabaza, Vino Tinto de Mesa, Choclo, Ossobuco, Caldo de Carne. Snacks/Outros: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. mais...
|
|
2963 kcal
|
Exercício:
caminar 10k pasos - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elguapolindo
|