Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 35,49g | Prot: 81,04g | Carbs : 159,27g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Coleslaw. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Light Mayonnaise, Mashed Winter Type Squash, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Honeydew Melon, Apples. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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