Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 104,49g | Carbs : 174,12g.
Pequeno Almoço: Always Save Creamy Peanut Butter, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Bananas . Almoço: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Mixed Salad Greens, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Goulash. Jantar: Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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211 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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