Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 30,66g | Prot: 47,34g | Carbs : 167,88g.
Pequeno Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang. Almoço: Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Tahu Kukus, Kecambah, Tempe. Jantar: ABC Saus Sambal , Mayones, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, Tahu, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis), Mangga, Roti Panggang. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ersaaprilia
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