Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2013
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 111,42g | Carbs : 321,86g.
Pequeno Almoço: Fire Spicy Cinnamon Gum, Cough Drops, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese, Chili Lime Beef Jerky. Almoço: Fire Spicy Cinnamon Gum, Goldfish Original Crackers, Pistachio Nuts, Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Chili Lime Beef Jerky. Jantar: Cos or Romaine Lettuce, Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Saltine Crackers. Snacks/Outros: Saltine Crackers, Cough Drops, Dutch Chocolate Ice Cream. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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