Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2013
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 141,88g | Carbs : 211,58g.
Pequeno Almoço: flaxseed, fiberwise, banana, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, eggs, silk almond milk unsweetned, Frozen Blueberries, Old-Fashioned Oats. Almoço: gala apple, chicken breast boneless skinless, greek non fat yogurt, fresh express iceberg garden, balsamic and basil viniagrette. Jantar: steamfresh broccoli, la mexicana mild salsa, 93% lean ground beef. Snacks/Outros: vanilla no sugar added light ice cream, low fat ice cream sandwiches, kettle corn popcorn soning, dymatize protein, frozen blackberries safeway, coconut cashew quest bar. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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