Jornal de Caramelade, 03 out 19

Pagi ini nimbang, emang udah beberapa hari belum berhasil pup tapi kok bisa sampe segini ya naiknya 😭

92 kg Perdidos até agora: 1,5 kg .    Ainda faltam: 28,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1941 kcal

Líp: 76,89g | Prot: 148,53g | Carbs : 165,17g.   Pequeno Almoço: Beef Tripe (Cooked, Simmered), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Meatless Fried Rice. Almoço: Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes, Bango Kecap Manis, Chicken Drumstick, Meatless Fried Rice. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Rendang. Snacks/Outros: Minute Maid Nutriboost. mais...

2241 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...