Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 36,58g | Carbs : 128,08g.
Pequeno Almoço: Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Almoço: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Outros: Nestle Bear Brand Milk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaamran
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