Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 61,16g | Carbs : 128,37g.
Pequeno Almoço: Susu Skim, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almoço: Tahu Kukus, Terung Dimasak, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Seblak. Snacks/Outros: Arnott's Good Time. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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