|
☺️Приятно с утра вставать на весы и видеть,что есть результат в виде минуса
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 62,76g | Prot: 131,67g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Тавр Сосиски Фитнес Формат , Сливочное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чудесный Край Батон Нарезной. Almoço: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Jantar: Яйцо, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%. Snacks/Outros: Банан, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Viola Сыр, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Брусникина
|