|
Akş:144
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 105,01g | Prot: 44,01g | Carbs : 27,36g.
Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Kiraz Domates, Göbek Marul, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kuruyemiş Çiğ Badem İçi, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Xpro Shot L-Carnitine. mais...
|
|
3096 kcal
|
Exercício:
Bisklet - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|