|
Лёгкие подвижки,главное, в правильном направлении ) Хотя вчера меня соблазнили печеньками с кремом и шоколадом
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 71,13g | Prot: 64,98g | Carbs : 204,07g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Крупская Шоколад Особый, Перекресток Салат из Баклажанов , Папа Может Сосиски Сочные. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареники с Картошкой. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Крупская Шоколад Особый, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|