Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 48,17g | Prot: 70,88g | Carbs : 66,82g.
Pequeno Almoço: Чай, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Помидоры, Миндаль Тефтели из Индейки, Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Укроп, Болгарский Перец. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|