|
Ну не все сразу 🤷♀️
Работаем ребята💪
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 69,03g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Кофе Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Каждый День Булочка Сдобная. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро, Ашан Помидор, Be Fresh Редис. Jantar: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Ваш Выбор Творог 5%, McVities Печенье Digestive. mais...
|
|
488 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borovkova13
|