Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 91,53g | Prot: 130,34g | Carbs : 198,93g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Vanille. Almoço: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, AH Witte Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat, AH Volkoren Bollen, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Pindakaas. Jantar: Jumbo Taco Mix, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Rundergehakt, Jumbo Mexicaanse Wokmix, AH Tacosaus Mild, Jumbo Taco Shells. Snacks/Outros: Jumbo Speculaasbrokken, Aldi Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, Nescafé Latte Hazelnut, Milka Confetti. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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