Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 88,81g | Prot: 85,21g | Carbs : 309,82g.
Pequeno Almoço: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light. Almoço: Conad Uova , Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Pesca Noce, Uva. Jantar: Galbani Certosino, Pizza Margherita, Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Outros: Cannolo Siciliano, Pasta Frolla, Ricotta di Pecora. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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