Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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126 kcal
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Líp: 5,54g | Prot: 4,38g | Carbs : 15,10g.
Pequeno Almoço: Crepe Simples, Água, Pilão Café, Chá (Infusão). mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Leitura - 10 minutos, Limpeza - 9 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Comi aquela massa de ´panqueca americana....só uma panqueca (que é crepe simples) tem 112 kcal. De 59 passei para 60 e hoje já estou com 61,1 kg.Estou engordando muito e comendo pouco mas comidas muito calóricas...
03 out 19 por membro: mcecyr
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Histórico de Peso de mcecyr
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