Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 94,04g | Prot: 148,64g | Carbs : 189,45g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Jantar: Банан, Творог 5%. Snacks/Outros: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Вареное Яйцо, Ritter Sport Белый Шоколад . mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|