Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 122,45g | Carbs : 293,52g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Trader Joe's Organic Maple Agave Syrup Blend, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kerrygold Pure Irish Butter, Tyson Foods All Natural Chicken Drumsticks, One Bar Maple Glazed Doughnut, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, McDonald's Sausage Biscuit. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashtherebel
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