Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 40,24g | Prot: 46,54g | Carbs : 189,46g.
Pequeno Almoço: Nanas, Singkong, Lemon. Almoço: Jambu Biji, Acar Mentimun Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Singkong. Jantar: Lemon, Buah Anggur, Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Semangka. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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