Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 69,09g | Carbs : 221,85g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Nestle Cerelac Beras Merah. Almoço: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Telur Rebus, Dimsum, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomie Mi Goreng, Bakso Daging Sapi, Madurasa Madu, Lemon, Kraft Cheddar, Dimsum. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 10 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Amamentar - 45 minutos, Menyapu - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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