Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 56,91g | Prot: 126,59g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Outros: Виноград, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|