Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 58,36g | Carbs : 134,13g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Zeytinyağı, Mayonez, Marul, Domatesler. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Armut. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DenizKrkt
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