|
Когда же кончаться эти дни рождения ???? Все Питание на смарку хотя держусь ем только овощи и мясо но все очень поздно по времени! Слава богу после вчерашнего др только плюс 100 гр а с позавчерашнего было плюс 700
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 32,38g | Prot: 84,88g | Carbs : 84,38g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Almoço: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ржаной Хлеб, Грин Рэй Горох Консервированный, Помидоры, Лук, Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Green Ray Горошек Консервированный, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Бахетле Желудки Куриные Отварные. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|