Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 38,71g | Prot: 89,17g | Carbs : 99,80g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Соус Терияки, Яичный Белок, Яичный Желток, 3 Fish Форель Слабосоленая, Эконива Сметана 20%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Almoço: Мираторг Куриное Филе Грудки, Кабачки, Морковь, Sen Soy Фунчоза. Jantar: Кабачки, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Мистраль Гречка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Грецкие Орехи, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|