Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 87,06g | Prot: 119,61g | Carbs : 148,38g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блины Мой Рецепт, Нутелла Шоколадная Паста, Блины Мой Рецепт, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Скворцово Балычок Куриный, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Аланталь Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Помидоры, Персики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе. Jantar: Кондитерская Прохорова Брауни, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Националь Семена Кунжута, Пирожок с Мясом Битакин. Snacks/Outros: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|