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오늘 보건소 가서 인바디하고옴
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49,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 56,52g | Prot: 114,35g | Carbs : 48,39g.
Pequeno Almoço: 석박지, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 일양약품 신바이오틱스, 그린키즈 칼슘 플러스 비타민D꾸미, 나트비움 칼륨 영양제, 목살구이. Almoço: 아몬드. Jantar: 아몬드, 들기름, 풀무원 낫또, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 나트비움 칼륨 영양제, NH뉴트리션 프로틴쉐이크-딸기맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 티젠 레몬밤, 보이차, 카누 카누. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
러닝바이크-1단계(러닝) - 35 minutos, Conduzir - 1 hora, 홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
저도 인바디 한번 재러 가보고 싶은데
발이 안떨어지네요😆
04 out 19 por membro: seona93
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저도 큰맘먹고갔어요ㅋㅋ
심지어 운동활동량인가 머시긴가.. 그건 예약해야되서
못하고 왔네요ㅋㅋㅋ
04 out 19 por membro: -----momo-----
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Histórico de Peso de -----momo-----
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