Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 95,94g | Carbs : 141,88g.
Pequeno Almoço: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Пятерочка Груша Сезонная, Малина, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок. Almoço: Мистраль Гречка, Филе Индейки Тушеное с Кабачками в Сметанно-Соевом Соусе. Jantar: Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, с.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|