Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 33,44g | Prot: 164,58g | Carbs : 256,34g.
Pequeno Almoço: Chou-Fleur, Le Gaulois Escalope de Dinde, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Tomates, Chante Saire Fromage Blanc Battu 0%, Crownfield Cornflakes Glacés au Sucre, Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A et Protéine Ajoutées). Almoço: Dolce Gusto Café au Lait, Chou-Fleur, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Poires, Riz Basmati (Cuit), Carottes. Jantar: Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Compote de Pommes Non Sucrée, Camembert, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Tomates, Chou-Fleur. Snacks/Outros: Tassimo Café au Lait, Banane, Auchan Pâte à Tartiner, Pain. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kojac54
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