Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 80,54g | Prot: 107,62g | Carbs : 122,41g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Caesar Salad Dressing , Kale . Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Dragon Roll, Sushiya Tempura Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Safeway Baby Carrots , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mais...
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399 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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