Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 62,22g | Prot: 62,48g | Carbs : 123,48g.
Pequeno Almoço: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Утро Родины Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. Almoço: Oreo Печенье, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Курица Вареная, Чай, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Сыр Российский, Чай. mais...
|
|
1366 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita5481r
|