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Gente hoje fiquei tão feliz cheguei na casa dos 65,depois de 5 anos...estou radiante, mas quero mais ,bora seguir firme no foco..👊👊😀😀
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 36,37g | Carbs : 40,85g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Abacate, Seara Lombo tipo Canadense. Snacks/Outros: Chimarrão, Coxinha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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