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Enfim seguindo o plano Low Carb certinho, balança baixou bem nestas últimas semanas. Bora continuar no caminho certo
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87,7 kg
Perdidos até agora: 55,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 116,57g | Carbs : 54,27g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Morangos, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light. Snacks/Outros: Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango, Coco. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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