Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 47,64g | Prot: 81,10g | Carbs : 195,35g.
Pequeno Almoço: ontbijtkoek, Mild & Creamy Naturel, Granola (1/2 kopje). Almoço: Linzen Pompoensoep. Jantar: Bakboter (Ongezouten), Tilapia (Vis) (Gebakken), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Pecannoten, Chocolade Chips Stevia, Peren. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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