Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 67,34g | Prot: 86,49g | Carbs : 62,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Велком Сосиска Докторская, Яйцо Куриное. Almoço: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Щи с Мясом, Сосиски Молочные. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Vegda Абрикосы в Лёгком Сиропе. Snacks/Outros: Merci Шоколадный Мусс, Lorado Зеленый Горошек, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЭлеонораЕва
|