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Finalmente un aumento degno di nota 0.8 kg in una settimana, b.f. aumentato di 0.1% braccio + 0.5 cm gamba +0.5 cm polpaccio + 0.5 cm giro vita + 0.5 cm ma direi che ci sta! 💪💪💪
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 5,98g | Prot: 48,68g | Carbs : 91,71g.
Pequeno Almoço: Maribel Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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