Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 82,11g | Prot: 118,43g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Мёд, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Ого Кунжут, Myprotein Овсяные Отруби , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Лаваш Армянский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Коньяк, Хлебница Хлеб Деревенский , Государь Суп Лапша с Курицей. Jantar: Чеснок, Белозорие Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Рожок "Полубублик", Мираторг Фарш "Любительский". Snacks/Outros: НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Мёд, Сухогруз Желтый Полосатик, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, MacCoffee 3 в 1 со Вкусом Карамели. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|