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Je sens que mon corps s’est habitué à manger peu de calories alors je vais bouster mon métabolisme en mangeant 200 a 300 calories de plus que pendant mon régime et ça durant 2 semaines. Puis je reprendrais mon régime et continuerai.
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57,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 40,49g | Carbs : 178,55g.
Pequeno Almoço: Lipton Russian Earl Grey, La Boulangère Pain au Chocolat. Almoço: La Brioche Dorée Sandwich Poulet Curry. Jantar: Pommes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pot au Feu. Snacks/Outros: Pommes. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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