Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 72,45g | Prot: 92,93g | Carbs : 166,91g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Jantar: NL International Протеин Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Кокосовое Сдобное Печенье. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Апельсин, Argeta Куриный Паштет, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Салями Финская, Смак Хлеб Тостовый. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wera Sokol
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