Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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90,0 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 114,37g | Prot: 75,61g | Carbs : 37,23g.
Pequeno Almoço: Deli Sliced Ham, Gruyere Cheese . Almoço: Kroger Fully Cooked Traditional Bacon, Kroger Sliced Almonds, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Jantar: Jif Creamy Peanut Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocado, Spinach . Snacks/Outros: Big League Chew Bubble Gum. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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