Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 91,82g | Carbs : 319,69g.
Pequeno Almoço: Galletas de Agua, Palta, Ecco Cebada Tostada, Naranjas, Milo Cereal, Colun Yoghurt Batido Colun, Plátano. Almoço: Mejillones Cocidos, Manzana, Frutillas, Unimarc Choclo en Granos, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Carozzi Capellini, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Poroto Verde Corte Francés, Zapallo, Apio, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. Jantar: Frutillas, Plátano, PF Pavo Pimenton, Palta, Canela, Unimarc Arroz Preparado Unimarc, Nestlé Leche Nido. Snacks/Outros: Monterrey Café, Comino, Pimienta Negra, Ecco Cebada Tostada, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Selecta Harina Integral, Huevo, Cebollin, Morrón, Zanahoria, Acelga. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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