Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 160,39g | Prot: 137,21g | Carbs : 134,25g.
Pequeno Almoço: Reçel Konserveleri, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Sucuk, Pişmiş Yumurta Sarısı, FitNut Fıstık Ezmesi, Migros Ezine Peyniri. Jantar: Pişmiş Yumurta Sarısı, Migros Ezine Peyniri, FitNut Fıstık Ezmesi, Migros Ceviz İçi, Migros Çiğ Badem, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Süt, Xpro Kreatin, Xpro Whey Protein, Hardline BCAA Matrix 4:1:1. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ünsal Korkmaz
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