Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 51,16g | Prot: 54,97g | Carbs : 273,01g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original, Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Sugar, Weetabix Oatibix, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Almoço: Flapjack, Bananas. Jantar: Eat Natural Apple Ginger and Dark Chocolate, Asda Low Fat Strawberry Yoghurt , Tesco Meringue Nest, Strawberries , Coleslaw , Morrisons Potato Wedges, Sainsbury's Taste The Difference Venison Burgers. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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