Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 156,41g | Carbs : 269,68g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Jantar: Valkoviini, Pirkka Punajuurikuutiot, Parsakaali, Rasvaton Maito, Arla Ingman Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ahven. Snacks/Outros: Banaanit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Tomaatit, Lehtikaali, Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale, Banaanit. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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